폼롤러 컬링어깨 스트레칭 4가지 간단한 동작
만나서 반가워요. 익투르(Iktur)입니다! 이번 글은 폼롤러를 이용한 롤링어깨 교정에 관한 글입니다. 말려진 어깨는 거북목/곧은 목, 굽은 허리 등 불균형한 자세로 이어질 수 있는 전조 증상으로 볼 수 있습니다. 그리고 위. 증상은 외모에 해를 끼치고 건강을 위협하기 때문에 교정이 필요합니다. 따라서 앉아서 생활하는 생활을 하시는 분들이라면 이 스트레칭을 꼭 해보시길 권해 드립니다. 어깨가 말리는 자세(팔을 모은 … Read more