치아씨드 다이어트의 효능과 부작용에 대해 알아보세요.
안녕하세요. 라이프스타일 및 건강 블로거 웰니스유니버스 입니다. 오늘의 포스팅 시작해보겠습니다. 치아씨드에 대해 알고 계시나요? 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 건강에 좋은 음식이다. 배우 신애라가 자신의 유튜브 채널을 통해 자신의 건강 비결을 “밥 먹을 때마다 한 숟가락씩 먹는 것”이라고 밝혔다. 물에 담그지 않거나 물과 함께 먹으면 뭉쳐서 기도를 막거나 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이제 이에 … Read more