당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 방법, 올바른 수면 시간 및 수면의 질
당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않아 발생하는 질환으로 국내 환자는 500만명이 넘는다. 당뇨병 환자는 혈당 조절을 위해 매일 혈당을 측정하는데, 혈당 수치가 매우 높으면 당뇨병 약을 먹거나 인슐린 주사를 맞아야 한다. 그러나 혈당 조절만으로는 충분하지 않습니다. 혈당을 직접적으로 낮추는 것 외에도 당뇨병 환자는 수면 시간과 수면의 질을 교정해야 당뇨병 질환을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있습니다. … Read more