런지 방법과 올바른 자세
안녕하세요 운동정보요정 써니가 등장해 365일 다이어트와 운동으로 치열하게 싸우고 있습니다. 요즘은 건강을 위해 다시 집에서 운동을 하고 있어요. 저는 써니입니다. 운동정보를 알려드리고 집에서 매일 실천하려고 노력하고 있습니다. 오늘은 런지 운동에 대해 알아보고 집에서 할 수 있는 간단한 운동 방법을 공유해보겠습니다. 아래에 자세한 운동방법과 사진을 첨부해 두었으니, 여러분 모두 포스팅을 읽어보시고 마지막으로 일어나서 런지 운동을 해보시길 … Read more