두통은 일상생활에서 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
머리 뒤쪽이 쑤시고 목이 뻣뻣하다면 후두신경통일 수 있습니다.
특히 장시간 앉아 있고 스트레스를 많이 받는 사람들에게 많이 나타납니다.
저희 병원을 찾아오는 후두신경통 환자 중 상당수가 직장인과 학생입니다.
이 칼럼에서는 후두신경통 스트레칭 방법과 현대인에게 자주 발생하는 이유, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
이 질환이 의심된다면 끝까지 읽고 도움을 받으세요. 만나서 반갑습니다.
저는 밸런스본 클리닉의 원장 박한울입니다.
간단히 자기소개를 하겠습니다.
저는 10년 경력의 마취통증의학과 전문의입니다.
과거 여러 대형병원에서 근무하며 많은 임상 경험을 쌓았습니다.
많은 환자들이 치료를 받기 위해 일상 생활에 틈이 생기는 것을 매우 부담스럽게 생각합니다.
치료와 일상생활의 분리가 걱정되어 치료를 미루다가 결국 그 기회를 놓치는 환자를 많이 만났습니다.
그래서 밸런스본클리닉은 치료와 일상생활이 공존할 수 있도록 비수술적 방법에 집중합니다.
일상생활에 틈새가 생기지 않는 비수술적 방법을 통해 많은 분들의 통증과 증상을 개선해 드렸습니다.
또한 칼을 쓰지 않는 의사, 부담 없이 찾아갈 수 있는 병원으로 많은 분들께 알려지게 되었습니다.
이 칼럼에서 소개할 질환에 대한 임상 경험도 많이 있습니다.
그 경험을 바탕으로 궁금하신 부분에 대한 자세한 정보를 제공해 드리겠습니다.
후두신경통 스트레칭 어떤 질환인가요? 귀에서 머리 뒤쪽까지 감각을 담당하는 후두에 신경통이 생기는 질환을 말합니다.
후두신경통의 약 90%가 대후두신경에서 발생합니다.
따라서 머리 뒤쪽, 목덜미, 두개골 아랫부분에 찌르는 듯한 통증이 발생합니다.
목덜미가 뻣뻣해지고 어깨뼈가 무거워진다.
자율신경계와 연결되어 있어 시력 저하, 눈의 통증, 현기증 등이 동반된다.
현대인에게 왜 자주 생길까? 잘못된 자세와 밀접한 관련이 있다.
현대인은 책상에 앉아 컴퓨터 모니터를 보거나 스마트폰을 사용한다.
장시간 앉아 있는 것은 몸에 부담이 되지만, 장시간 앉아 있으면 자세가 나빠지기 쉽다.
잘못된 자세를 오랫동안 유지하면 근육과 근막이 뻣뻣해진다.
이는 신경에 압박을 가하고 염증과 손상으로 인해 통증이 생길 수 있다.
경추 디스크와 척추 질환도 후두신경통의 대표적인 원인으로, 이러한 질환 역시 잘못된 자세로 인해 생기는 경우가 많다.
후두신경통 스트레칭 후두신경통 스트레칭이란 무엇이고, 치료 방법은? 장시간 모니터를 보거나 스마트폰을 사용하는 사이에 후두신경통 스트레칭을 하는 것이 좋다.
목을 천천히, 꾸준히 좌우로 돌린다.
그다음 가슴에 손을 얹고 목을 최대한 뒤로 젖힙니다.
후두신경통 스트레칭을 철저히 해주면 통증으로 인해 집중력이 떨어지는 것을 막고 만성통증으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다.
따라서 증상이 있다면 최대한 빨리 병원을 찾아 검사를 받는 것이 좋습니다.
눈에 보이지 않는 증상의 원인을 파악하는 것은 매우 어렵습니다.
두통의 정확한 원인을 파악하는 것이 가장 중요한 우선순위이자 치료의 핵심입니다.
밸런스본클리닉에서는 문제의 근본 원인을 파악하는 데 중점을 두고 있습니다.
원인에 따라 약물, 수기치료, 물리치료, 체외충격파치료 등을 통해 통증을 완화하고 원인을 개선하기 위해 노력합니다.
저희 병원에 오라고 하시는 것은 아닙니다.
다만 원인을 파악하기 어려운 증상이기 때문에 치료 사례와 원장님의 경력을 꼼꼼히 확인하시고 병원을 선택해 주시길 바랍니다.
저에게 오신다면 원장으로서 최선을 다해 치료를 도와드리겠습니다.
긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.
감사합니다.
^^ ‘직업성 신경통 스트레칭’ 관련기사 – 오른쪽 머리 저림의 4가지 원인과 치료법
blog.naver.com 팔에 경추 디스크 감각 상실 정말 수술이 필요한가요?
모든 시술/수술에는 출혈, 감염, 신경손상 등의 부작용 위험이 있으니 사전에 의료진과 상의하고 신중하게 진행하시기 바랍니다.