#얇은당뇨병
누구나 자신의 건강을 돌보고 노화가 시작될 때 관리를 시작해야 합니다.
누구에게나 쉽게 일어날 수 있는 문제이기 때문에 올바른 생활습관과 체계적인 식습관을 통해 건강을 챙기는 것이 무엇보다 중요합니다.
특히 당부드리고 싶은 말씀은 현대인에게는 당뇨병과 같은 질병이 매우 흔하기 때문에 안주하지 말아야 한다는 것입니다.
사실 진단을 받았을 때 나도 걸릴 줄은 몰랐기 때문에 조금 혼란스러웠다.
이 질병에 대한 정확한 정보가 부족하여 과체중일 때만 생기는 줄 알았습니다.
반대로 마른 사람이 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높다는 것을 나중에 알게 되었습니다.
특히 여성에게 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있어 주의가 필요하다.
그 이유는 이러한 당뇨병 증상은 마른 사람에서 전신 근육량이 현저히 감소하거나 인슐린 저항성 증가로 인해 근육 세포에 지방이 축적되는 경우에 나타날 수 있기 때문입니다.
불행하게도 이 또한 노화로 인한 문제라고 볼 수 있다.
나이가 들어감에 따라 인슐린 분비가 점차 감소하는 것이 일반적이며, 이는 결국 식후 혈당 수치를 상승시킬 수 있습니다.
하지만 저는 운동을 좋아하는 사람도 아니고 식습관이 하루아침에 개선될 수 없기 때문에 마른 사람이 이런 당뇨 증상을 겪는다고 일상생활의 모든 것을 바꿀 수는 없습니다.
그리고 그정도로 심각한 정도는 아니었기에 병원에서도 바로 약보다는 스스로 관리를 시작하라고 하셔서 좀 더 지켜보고 스스로 대처하기로 했습니다.
하지만 가장 먼저 해야 할 일은 식단과 운동을 관리하는 것입니다.
앞서 언급했듯이 근육량이 현저히 적으면 근육에 축적되는 식후 포도당의 양이 적어 혈당 수치가 높아져 고혈당증이 발생합니다.
따라서 이 부분을 관리하기 위해서는 건강한 식습관을 확립하고 근육량을 키우는 것이 중요합니다.
다이어트를 어떻게 관리해야 할지 고민하다가 주변 지인들에게 도움을 요청했고, 날씬한 사람들의 당뇨병에 좋다고 알려진 뉴로랩스 유비퀴즈 포뮬러라는 영양제를 계속 먹기로 했습니다.
영양제를 먹어본 적이 없었기 때문에 아는 것이 전혀 없었기 때문에 처음에는 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 되었습니다.
그때는 부모님이 주신 영양제가 제일 맛있다고 생각했는데 지금은 20대, 심지어 10대도 건강을 위해 영양제를 먹는 경우가 많아 이 부분을 간과해서는 안 된다고 한다.
또한 저는 마른 당뇨이기 때문에 영양제로 건강을 도와야 합니다.
주변에서 성분이 우수해서 자주 추천하는 제품인데, 주성분과 보조성분 모두 우수한 부분이 많아서 크게 걱정하지 않는 것 같아요. 주성분은 코엔자임Q10, 발리꽃잎, 홍국쌀로 내용물도 아주 좋고 당뇨환자에게 꼭 필요한 기능도 들어있으니 많은 도움이 되었으면 합니다.
이 외에도 보충제 성분에는 당뇨병으로 인해 발생할 수 있는 각종 합병증에 필요한 성분이나 혈당 수치를 정상화시키는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
또한 많은 경우 식물성 성분으로 제조되었기 때문에 먹는 것이 더 안전하다는 말을 들었습니다.
제가 많은 도움을 받을 수 있었던 이유는 주변 사람들의 추천을 받아 좋은 영양제를 꾸준히 섭취하고 있기 때문인 것 같습니다.
물론 컨디션에 맞게 식단 관리와 가벼운 운동을 하기 시작했는데 다행히 수치가 정상으로 돌아왔고 병원에서도 약이 필요하지 않다는 진단을 받았습니다.
물론 무조건 영양소 때문이라고 할 수는 없지만, 가끔은 이런 영양소가 과연 게임의 치트키라는 생각이 들기도 합니다.
이 영양제는 전반적인 건강에 좋을 뿐만 아니라 당뇨병에 걸린 마른 사람들에게도 좋은 정말 좋은 성분을 함유하고 있기 때문에 믿고 의지하는 것 같아요. 꾸준하게 관리를 해야 하는데 저처럼 갑작스러운 검사와 진단이 두려우신 분들이라면 쉽게 관리할 수 있는 좋은 꿀팁이 있습니다.
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