우리가 알고 있는 ‘증후군’이라는 단어는 정확한 원인은 불분명하지만 특정 특징적인 증상을 유발할 때 주로 사용됩니다.
그렇기 때문에 증상 앞에 ‘증후군’이라는 단어를 붙이면 ‘병이 아니다’, ‘별거 아닌 것 같다’라고 생각하여 간과하는 경우가 많습니다.
하지만 이러한 증후군은 퇴행성관절염 등의 질환을 쉽게 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요하므로 대표적인 예로 어깨충돌증후군과 적절한 어깨충돌증후군 치료법에 대해 이야기해 보고자 합니다.
혈액순환이 잘 안되어 마찰이 자주 발생한다면?
어깨충돌증후군은 어깨를 반복적으로 사용하는 직업을 가진 경우 쉽게 발생할 수 있습니다.
특히 과도한 운동을 하는 운동선수, 주부, 물건을 싣고 내리는 사람, 사무직에 종사하는 사람에게 이러한 증상이 자주 나타납니다.
또한, 체형 문제로 인해 어깨와 허리가 안쪽으로 말려들어가는 거북목이 있으신 분들은 어깨충돌증후군 증상을 느끼실 수도 있습니다.
다음으로는 선천적 이상으로 인해 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 증상을 일으키는 원인은 다양하므로, 어깨충돌증후군의 치료에 대한 정확한 결정을 내리기 위해서는 관련 의료기관을 통한 진단을 받는 것이 좋습니다.
그렇기 때문에 어깨를 움직일 때마다 마찰이 발생하고, 방치할 경우 회전근개 파열로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.
바늘에 찔린 듯한 통증!
이 증후군은 대개 바늘로 찌르는 듯한 통증을 유발합니다.
또한, 야간 통증이 자주 발생하여 잠을 이루기 힘들며, 통증이 느껴지는 쪽으로 누울 수 없는 경우가 대부분이다.
어깨를 움직일 때는 괜찮은데 특정 동작을 할 때나 팔을 옆으로 들었다가 뒤로 돌리면 통증이 더 심해집니다.
또한, 어깨를 움직일 때 뻐근하거나 삐걱거리는 느낌이 들기도 하며, 점차 통증이 심해지면 통증이 느껴지는 부위에 누웠을 때 더욱 심해지는 경우도 있습니다.
이는 팔을 높이 올릴 때도 발생하며 펑하는 소리도 눈에 띌 수 있습니다.
나에게 꼭 맞는 치료법을 찾아야 합니다.
어깨충돌증후군 치료는 환자의 상태에 따라 진행하는 것이 가장 좋습니다.
증상이 심하지 않은 초기에는 물리치료, 약물치료, 도수치료 등을 시행할 수 있습니다.
하지만 견봉의 모양이 좋지 않거나 팔을 많이 사용하는 경우에는 어깨충돌증후군이 발생할 가능성이 높기 때문에 상태가 호전되었다가 다시 악화되는 현상이 반복될 수 있습니다.
따라서 지속적인 치료에도 불구하고 재발이 반복적으로 발생한다면 견봉의 모양을 바꾸는 관절경적 수술을 고려해 볼 수 있다.
관절경 수술은 골극을 갈아서 절단하거나 견봉의 모양을 갈고리 모양으로 바꾸어 더 이상의 천공을 방지하는 방법입니다.
간단한 수술로 한달 정도 지나면 일상생활이 가능합니다.
꼭 테스트를 받아보세요!
합병증이 발생하지 않도록 MRI를 시행하시는 것이 좋으며, 위에서 언급한 증상이 2주 이상 지속된다면 보다 빠른 검사와 진단, 검사를 통해 빠르게 회복하시는 것이 좋습니다.
또한 엑스레이를 촬영할 때 어깨 견봉 아래 뼈가 자라나고 있는 경우도 있으므로, 어깨 힘줄이 파열된 경우에는 좀 더 자세한 검사를 위해 MRI를 시행할 수도 있습니다.
어깨충돌증후군을 힘줄이 파열될 때까지 계속 방치할 경우 염증이 발생하고 심지어 회전근개증후군까지 유발할 수 있으므로 빠른 치료가 필요합니다.
충돌을 일으키는 어깨충돌증후군 예방법!
어깨충돌증후군 치료 전 초기에 충분한 휴식을 취하면 증상을 완화시킬 수 있습니다.
휴식을 취할 때에는 팔을 어깨 위로 올리거나 어깨에 부담을 주는 동작을 하지 않는 것이 가장 좋습니다.
급성기에는 냉찜질이 통증 완화에 좋습니다.
또한, 좋은 자세를 유지하고 온열요법과 적당한 운동을 병행하고, 무엇보다 운동 시작 전 가벼운 스트레칭과 준비운동을 병행하는 것이 좋습니다.
운동 시에는 올바른 자극 부위와 운동 시 주의사항에 대해 관련 전문가로부터 충분한 설명을 들은 후 시작하는 것이 좋습니다.
특히 노년층의 경우 갑작스러운 움직임으로 인해 어깨 관절과 힘줄이 손상되기 쉽기 때문에 시작할 때 주의하는 것이 좋습니다.
. 어깨 충돌증후군 초기에는 상태에 따라 올바른 치료 계획을 세울 수 있습니다.
어깨 운동은 주변 근육을 강화하고 굽은 어깨와 허리를 곧게 펴는 데 효과적이다.
그러나 잘못된 자세로 무리한 운동을 반복할 경우 상태가 악화될 수 있으며, 가동 범위를 벗어난 운동을 자주 할 경우 근육 등에 손상을 줄 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
수술을 하는 경우에는 어깨를 곧게 펴고 목을 구부리거나 구부리지 않는 것이 좋습니다.
제가 말씀드린 질병은 처음에는 통증이 가벼운 증상이라 간과하기 쉽지만, 초기에 치료하지 않고 방치하게 되면 염증과 통증이 더욱 심해질 수밖에 없습니다.
따라서 개인별 어깨의 가동범위와 근력을 확인하고, 진행 상황에 따라 올바른 솔루션을 수립하는 것이 좋습니다.
의료기관에서는 비수술적 치료를 우선으로 하며, 환자에게 꼭 필요한 경우에만 수술을 시행합니다.
간호/진료 통합서비스 병동을 운영하여 전문 간호사가 입원부터 퇴원까지 상주하여 24시간 전담 진료를 제공하므로 보호자 없이도 안전하게 진료를 받으실 수 있습니다.
편안한 입원이 가능하다는 장점이 있습니다.
더욱 가속화되는 어깨충돌증후군 증상이나 불편함을 느끼신다면 병원을 방문해보시길 바랍니다.
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