당뇨병에 좋은 약초
안녕하세요 이웃 여러분, 요즘 당뇨병에 대한 이야기를 많이 듣습니다.
매년 환자 수가 꾸준히 증가하고 있다고 합니다.
이제는 연령대가 낮아지고, 2030세대에서는 증가폭이 더 높아진다고 합니다.
저의 경우 30대가 되기 전까지는 별다른 증상을 느끼지 못했는데, 40대가 되면서 확실히 신진대사가 저하되는 것을 느꼈습니다.
똑같이 먹고 운동했는데도 혈당이 예전보다 높아졌어요. 식습관을 바꾸면 오히려 트러블이 더 커질 수 있을 것 같아서 최대한 관리하려고 노력 중이에요. 특히 당뇨병에 좋은 약초를 찾아서 마시는 연습을 하고 있어요. 여주를 많이 봤어요. 이 식물은 인슐린을 직접 복용하는 것처럼 포도당을 세포와 근육에 직접 흡수하는 능력이 강하다고 합니다.
그래서 당뇨병에 좋은 약초로 알려져 있으며, 저처럼 날씬해 보이지만 혈당 수치가 높은 사람에게 좋습니다.
계피는 당뇨병에도 좋은 약초인데, 한 실험에서는 계피가루를 섭취했을 때 혈당 수치가 낮아진다고 합니다.
체내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰 당뇨병에 좋은 약초로 각광받고 있다.
당뇨병에 좋은 약초
나는 개인적으로
차로 즐겨 마십니다.
우리 모두에게 친숙한 버섯 중 하나이지만, 약효가 너무 커서 약재로 더 많이 사용되고 있습니다.
여기에 함유된 강력한 항암 성분인 베타글루칸은 장내 유해균을 억제하고, 유익균을 증가시키는 면역세포를 활성화시키는 역할을 한다.
그러면 면역세포가 강화되고, 나쁜 물질이 제거되고, 노폐물이 배출되며, 자연스럽게 혈액순환이 촉진됩니다.
그리고 신진대사가 촉진됩니다.
이를 통해 체내에 떠다니던 포도당이 에너지원으로 세포까지 원활하게 운반될 수 있습니다.
동시에 이노시톨은 내장지방을 제거해 췌장의 부담을 덜어준다.
당뇨병에 좋은 약초
식후나 공복에 마셔서 관리하고 있어요. 처음에는 매일 자주 마셔도 될까 싶었는데, 마시다 보니 몸이 따뜻해지고 혈당 수치도 내려가는 걸 느껴서 점점 자주 마시게 되었습니다.
특히 메인 원산지로 인기가 많은 러시아 시베리아산이라 품질을 믿을 수 있습니다.
함량이 높고 품질이 좋은 원료를 얻으려면 시베리아 등 북위 45도 이상의 지역에서 재배해야 합니다.
이곳에 서식하는 자작나무에 기생하며 각종 영양분을 빨아들여 양질의 영양분을 얻을 수 있게 해준다.
당뇨병에 좋은 약초는 가루를 차에 섞어 먹으면 소화 흡수율을 높여주기 때문에 우리 몸에도 좋습니다.
위장질환에도 좋기 때문에 저처럼 기능성소화장애나 역류성식도염, 과민성대장증후군을 앓고 있는 분들에게 매우 도움이 될 수 있습니다.
실제로 만성위염 증상 완화에 효능이 있다고 합니다.
가장 효율적으로 마시는 방법은 6℃ 정도의 물에 가루를 섞어 마시는 것이다.
물이 너무 뜨거우면 재료가 모두 날아가기 때문에 이 정도의 따뜻한 물에 마시는 것이 가장 좋다고 합니다.
미지근하거나 약간 따뜻할 때 마십니다.
당뇨병에 좋은 약초 오늘은 당뇨병에 좋은 약초에 대해 알아봤습니다.
일반적으로 음식을 반찬으로 먹는 것도 좋지만, 이렇게 약초를 직접 차에 담아 마시면 흡수율이 높아져서 정말 좋을 것 같아요!
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